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    제목 물드실 시간이에요! 하루 2리터 수분 섭취
    작성자 뉴템 스토어 (ip:)
    • 평점 0점  
    • 작성일 2020-09-09
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    • 조회수 44

    우리 몸에 70%는 물로 이루어져 있다. 의사, 헬스 트레이너와 같은 전문가는 매일 물 마시기를 권장한다. 하루 물 권장량은 보통 2리터라고 한다. 자신의 체중 X 0.03ℓ가 가장 이상적인 권장량이며, 한번에 수분을 보충하기보다는 조금씩 자주 마시는 편이 더 좋다고 한다. 머리로는 알지만 막상 하루에 500ℓ도 마시기 힘든 것이 현실이다.






    플레스 물병은 탄탄한 제품력을 가지고 있다. 물병 재질은 뜨거운 물과 차가운 물 모두 가능한 환경호르몬 노출이 없는 트라이탄 재질이다. 2중 실리콘 패킹으로 물샘 걱정 없는 밀폐력을 가지고 있으며, 세척 역시 간편하도록 주입구를 넓게 만들었다. 그리고 주머니가 있는 슬리브를 제공해 핸드폰을 편리하게 보관하고, 길이 조절 스트랩으로 이동성까지 높였다. 무게는 300g으로 2ℓ 용량에 비해 가벼운 건 덤.  





    물 마시기가 힘든 이유는 습관이 되지 않았기 때문이다. 습관 형성을 위해 100가지 스티커로 알림을 설정할 수 있다. 텀블러의 눈금선에 스티커를 붙여 한눈에 보기 편하도록 만들자! 습관을 완벽히 만들기까지는 66일의 반복된 시간이 필요하다고 한다. 그 기간 동안 나만의 수분 섭취 루틴을 만들자. 물을 마시면 우리 몸에 독소 배출, 숙면, 혈액순환, 다이어트와 같은 긍정적인 영향을 미친다. 물 대신 커피나 차를 마셔도 되지 않을까 싶겠지만, 이러한 음료는 이뇨작용으로 수분을 빼앗아가는 경우가 많다. 건강을 생각해 물 마시는 습관을 길러보자!



    첨부파일 플레스 물병.jpg
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